Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 200g77kcal2g13.8g0.4g5g
Sipuli 20g6kcal0.2g1g0g0.3g
Omena, keskikokoinen 200g67g23kcal0.1g4.7g0.2g1.2g
Omenamehu (Valio)17g7kcal0g1.7g0g0g
Ruokakerma Valio 5%67g40kcal0.8g1.9g3.3g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g50g130kcal13.5g0g8.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana840g565kcal33.2g46.2g24.8g13g
Valittu annoskoko420g283kcal16.6g23.1g12.4g6.5g
Annoskoko puolitettuna210g141kcal8.3g11.6g6.2g3.3g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851