Kinkkukiusaus
Sipulit, kinkut, kermat, maidot vuokaan..
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
juustot päälle.
Sekaan mausteita.
Pippuria, suolaa ja sellasia.
uuniin...
kait jotain 200 astetta ja about tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Anssite
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 467g | 747kcal | 12.6g | 12.6g | 70g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2333g | 1563kcal | 37.3g | 350g | 2.3g | 0g | |
| Emmental 17% (Arla), annos 100g | 350g | 1015kcal | 115.5g | 0g | 59.5g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 467g | 181kcal | 15.4g | 13.1g | 7g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 583g | 537kcal | 75.8g | 5.8g | 23.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 8084kcal | 513.2g | 763g | 324.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 4042kcal | 256.6g | 381.5g | 162.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 2021kcal | 128.3g | 190.8g | 81.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 6.1g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu