Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 1200g | 1644kcal | 29.2g | 362.9g | 3.4g | 11g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 3000g | 1050kcal | 45g | 180g | 9g | 60g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 5388kcal | 148.4g | 1085.8g | 24.8g | 142g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 2694kcal | 74.2g | 542.9g | 12.4g | 71g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1347kcal | 37.1g | 271.5g | 6.2g | 35.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu