Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 959g | 2123kcal | 167.8g | 0g | 163g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1079g | 432kcal | 22.7g | 73.4g | 4.3g | 16.2g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 173g | 558kcal | 86.3g | 51.8g | 0.9g | 9.5g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 480g | 120kcal | 6.2g | 20.1g | 1g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 480g | 494kcal | 4.3g | 115.5g | 0.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 480g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 72g | 137kcal | 0g | 32.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 7984kcal | 587g | 632.4g | 341.4g | 67.8g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 3992kcal | 293.5g | 316.2g | 170.7g | 33.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1996kcal | 146.8g | 158.1g | 85.4g | 17g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu