Kinkku-paprikamuffins
Sekoita kuivat aineet ja lisää muut aineet.
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
Sekoita ja lusikoi muffinsvuokiin ja paista 225 asteessa noin 15-20 min
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 75 grammaa
Camel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1216g | 4173kcal | 123.9g | 851.2g | 14.6g | 42.6g | |
| Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.7g | 0g | 0.2g | |
| Paprikajauhe | 14g | 45kcal | 2.1g | 2.6g | 1.8g | 5.2g | |
| Herbamare kasvisliemitiivistekuutio (suolaton) | 23g | 118kcal | 3.3g | 8g | 8.2g | 0g | |
| Persilja | 70g | 19kcal | 1g | 0.8g | 0.1g | 5.6g | |
| Kypsät palvikinkkukuutiot (X-tra), annos 100g | 468g | 608kcal | 46.8g | 13.1g | 37.4g | 8.9g | |
| Pizzajuustoraaste, annos 100g | 468g | 1632kcal | 32.7g | 93.5g | 126.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 468g | 137kcal | 4.4g | 21g | 1.9g | 8.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 935g | 309kcal | 30.9g | 45.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 468g | 667kcal | 58.5g | 1.4g | 47.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 23g | 211kcal | 0g | 0g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 16002kcal | 612g | 2110.2g | 523.2g | 142.8g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 8001kcal | 306g | 1055.1g | 261.6g | 71.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 4001kcal | 153g | 527.6g | 130.8g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 7.3g | 25.1g | 6.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu