Kaalipata
...on hyvä.
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
Vähän chiliä lisääksi...niin maistuu vielä paremmin.
Nam!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Piret80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1200g | 253kcal | 14.4g | 40.8g | 2.4g | 25.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1200g | 417kcal | 55g | 23.2g | 3.6g | 29.8g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 240g | 65kcal | 4.6g | 10.1g | 0.5g | 5.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1200g | 1992kcal | 228g | 0g | 120g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 5648kcal | 613.4g | 182.8g | 254.4g | 133.8g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 2824kcal | 306.7g | 91.4g | 127.2g | 66.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 1412kcal | 153.4g | 45.7g | 63.6g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.3g | 2.2g | 3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu