Mustikkarahka
2 dl kermaa vatkataan löysäksi vaahdoksi, sekoitetaan siihen 500g maitorahkaa.
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
Mustikat sekaan ja makeutetaan stevialla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 933g | 3081kcal | 18.7g | 28g | 326.7g | 0g | |
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 2333g | 1587kcal | 284.7g | 91g | 4.7g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 933g | 311kcal | 4.7g | 59.7g | 5.6g | 30.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 9957kcal | 616.2g | 357.4g | 674g | 61.6g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 4979kcal | 308.1g | 178.7g | 337g | 30.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 2489kcal | 154.1g | 89.4g | 168.5g | 15.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 7.3g | 4.3g | 8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu