Juureskeitto
Keittele ja soseuta.
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
Lisää kerma ja juusto.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2800 grammaa
Joriia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3000g | 840kcal | 18g | 178.5g | 6g | 75g | |
| Lanttu | 150g | 43kcal | 1.5g | 6.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Selleri, annos 50g | 150g | 21kcal | 1.5g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 225g | 143kcal | 1.1g | 26.5g | 0.9g | 10.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.4g | 3.8g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 300g | 360kcal | 8.7g | 13.5g | 30g | 0g | |
| Tuorejuusto valkosipuli-yrtti (Rainbow), annos 10g | 150g | 240kcal | 12g | 7.5g | 18g | 2.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8400g | 3416kcal | 91.4g | 496.4g | 111.6g | 187.8g | |
| Valittu annoskoko | 4200g | 1708kcal | 45.7g | 248.2g | 55.8g | 93.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2100g | 854kcal | 22.9g | 124.1g | 27.9g | 47g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.1g | 5.9g | 1.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu