Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 1800g | 2160kcal | 54g | 73.8g | 180g | 0g | |
| Kangasrousku | 1800g | 381kcal | 38.2g | 21.6g | 9g | 27g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Suola, annos 3g | 45g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 18g | 51kcal | 1.9g | 7.6g | 0.4g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8406g | 5475kcal | 202.2g | 257.8g | 381g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 4203g | 2738kcal | 101.1g | 128.9g | 190.5g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2102g | 1369kcal | 50.6g | 64.5g | 95.3g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.4g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu