JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 87g | 97kcal | 18.9g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 69g | 10kcal | 0.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Porkkana | 36g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0.9g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 75g | 45kcal | 1.1g | 9.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 5.8g | 5.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Voi | 2.1g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Ruusukaali | 34g | 8.4kcal | 0.5g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 4.2g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 842g | 430kcal | 44.4g | 37.2g | 9.8g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 421g | 215kcal | 22.2g | 18.6g | 4.9g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 108kcal | 11.1g | 9.3g | 2.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu