Chili

1. kuullota sipulit
2. lisää jauheliha ja paista kypsäksi
3. lisää loput ainekset
4. anna porista n. ½ h

chili on vielä parempaa seuraavana päivän =)

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Tigruliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudan paistijauheliha 10% (HK)719g1194kcal136.7g0g71.9g0g
Sipuli 198g60kcal2.5g9.5g0.4g3.4g
Valkosipuli 22g23kcal1.7g3.5g0.1g0.5g
Kidneypapu, suolaliemessä1475g1622kcal115g265.5g7.4g118g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g1799g630kcal28.8g124.1g1.8g25.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8424g7058kcal569.4g805.2g163.2g294.2g
Valittu annoskoko4212g3529kcal284.7g402.6g81.6g147.1g
Annoskoko puolitettuna2106g1765kcal142.4g201.3g40.8g73.6g
Arvot/100g100g84kcal6.8g9.6g1.9g3.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=99940