Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 350g1863kcal1.2g1.2g209.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 715g2452kcal72.8g500.1g8.6g25g
Vehnähiutale 120g390kcal12.7g70.4g2.6g15.5g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 700g838kcal115g0g42g0g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Paprika punainen 340g99kcal3.2g15.3g1.4g6.5g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 140g318kcal7.1g24.5g19.7g8.1g
Kananmuna kuorineen punnittu480g604kcal52.8g1.4g43.2g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 500g1649kcal10g15g174.9g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 600g273kcal18g28.8g9g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 170g575kcal34.3g0g49.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8424g18179kcal656.8g1323g1121.6g113.6g
Valittu annoskoko4212g9090kcal328.4g661.5g560.8g56.8g
Annoskoko puolitettuna2106g4545kcal164.2g330.8g280.4g28.4g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=122775