Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 1440g | 1526kcal | 244.8g | 7.2g | 57.6g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 234g | 1685kcal | 1.2g | 1.2g | 187.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 252g | 882kcal | 30.2g | 178.9g | 5.3g | 7.6g | |
| Paprikajauhe | 7.2g | 23kcal | 1.1g | 1.3g | 0.9g | 2.7g | |
| Porkkana | 72g | 24kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.8g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 36g | 2.1kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 7.2g | 17kcal | 0.8g | 2.8g | 0.2g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 3.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8424g | 8320kcal | 557.4g | 391.4g | 503g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 4212g | 4160kcal | 278.7g | 195.7g | 251.5g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2106g | 2080kcal | 139.4g | 97.9g | 125.8g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu