Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1501g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 1801g | 241kcal | 29.2g | 7.2g | 5.4g | 23.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 600g | 661kcal | 16.2g | 16.2g | 60g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 300g | 901kcal | 10.8g | 12.6g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8424g | 3603kcal | 112.4g | 72g | 311g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 4212g | 1802kcal | 56.2g | 36g | 155.5g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2106g | 901kcal | 28.1g | 18g | 77.8g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu