Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 1351g | 860kcal | 6.8g | 159.5g | 5.4g | 60.8g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 2703g | 650kcal | 48.9g | 59.5g | 8.1g | 62.2g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 135g | 230kcal | 2.2g | 2.8g | 23g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8424g | 3479kcal | 115.8g | 443.6g | 73g | 246g | |
| Valittu annoskoko | 4212g | 1740kcal | 57.9g | 221.8g | 36.5g | 123g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2106g | 870kcal | 29g | 110.9g | 18.3g | 61.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu