Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g1166g1224kcal128.3g18.7g70g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g1166g781kcal18.7g174.9g1.2g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%466g560kcal13.5g21g46.6g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g233g606kcal70g4.7g35g0g
Paprikajauhe 4.7g15kcal0.7g0.9g0.6g1.7g
Maustepippuri, annos 1g12g0.3kcal0g0g0.1g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka1166g408kcal32.6g54.8g11.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8428g7190kcal527.6g550g330.4g3.4g
Valittu annoskoko4214g3595kcal263.8g275g165.2g1.7g
Annoskoko puolitettuna2107g1798kcal131.9g137.5g82.6g0.9g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315