Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 876g | 258kcal | 4.9g | 46.4g | 1.8g | 16.6g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 350g | 1227kcal | 44.9g | 244.3g | 6.7g | 11.2g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 35g | 67kcal | 0g | 15.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 26g | 87kcal | 0.1g | 21.2g | 0g | 0g | |
| Persilja | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1577g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 438g | 180kcal | 6.1g | 35.5g | 1.3g | 13.1g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 876g | 1489kcal | 87.6g | 87.6g | 87.6g | 0.9g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 18g | 44kcal | 2.1g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8428g | 6710kcal | 291.8g | 902.6g | 202.6g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 4214g | 3355kcal | 145.9g | 451.3g | 101.3g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2107g | 1678kcal | 73g | 225.7g | 50.7g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu