Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2334g | 493kcal | 28g | 79.4g | 4.7g | 49g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 934g | 2068kcal | 163.4g | 0g | 158.7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 292g | 120kcal | 4.1g | 23.6g | 0.9g | 0g | |
| Aurajuusto | 187g | 635kcal | 37.3g | 0g | 54.2g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 467g | 1587kcal | 9.3g | 14g | 163.4g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8428g | 9804kcal | 484.2g | 234.2g | 763.8g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 4214g | 4902kcal | 242.1g | 117.1g | 381.9g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2107g | 2451kcal | 121.1g | 58.6g | 191g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu