Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 133g | 13kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti | 111g | 25kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.6g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 89g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 1.1g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 89g | 293kcal | 24g | 0g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 844g | 682kcal | 52.8g | 13.4g | 43.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 341kcal | 26.4g | 6.7g | 21.9g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 171kcal | 13.2g | 3.4g | 11g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu