Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 156g | 213kcal | 31.9g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 94g | 76kcal | 1.5g | 15.8g | 0g | 2.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 94g | 56kcal | 1.4g | 12.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 47g | 13kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 6.2g | 21kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 845g | 920kcal | 70.6g | 73.2g | 36.6g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 422g | 460kcal | 35.3g | 36.6g | 18.3g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 211g | 230kcal | 17.7g | 18.3g | 9.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu