Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1666g | 566kcal | 3.3g | 118.3g | 5g | 30g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 333g | 37kcal | 3.7g | 3.7g | 0.7g | 3.3g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 666g | 366kcal | 6.7g | 79.9g | 3.3g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 333g | 217kcal | 10.7g | 16g | 11.7g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 400g | 2719kcal | 58.8g | 13.2g | 260.7g | 63.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 150g | 32kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 666g | 133kcal | 10.4g | 15g | 2g | 6g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 3.3g | 7.6kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8440g | 8154kcal | 188.8g | 499.6g | 567g | 206g | |
| Valittu annoskoko | 4220g | 4077kcal | 94.4g | 249.8g | 283.5g | 103g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2110g | 2039kcal | 47.2g | 124.9g | 141.8g | 51.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu