Chili con carne
6 dl kuivattuja valkoisia tai
ruskeita papuja
600 grammaa naudanjauhelihaa
4 isoa sipulia
2 vihreää hienonnettua paprikaa
2 punaista hienonnettua paprikaa
2 lihaliemikuutiota
3-4 rkl soijaa
2 tlk säilyketomaatteja
2 tl oreganoa
2-3 tl chilijauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Mayla
ruskeita papuja
600 grammaa naudanjauhelihaa
4 isoa sipulia
2 vihreää hienonnettua paprikaa
2 punaista hienonnettua paprikaa
2 lihaliemikuutiota
3-4 rkl soijaa
2 tlk säilyketomaatteja
2 tl oreganoa
2-3 tl chilijauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Mayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 603g | 1002kcal | 114.7g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Valkoiset pavut (Gogreen), annos 80g | 966g | 2800kcal | 212.4g | 424.8g | 19.3g | 154.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1207g | 326kcal | 15.7g | 57.9g | 2.4g | 20.5g | |
| Paprika, punainen | 603g | 155kcal | 5.4g | 27.8g | 2.4g | 12.1g | |
| Paprika vihreä | 724g | 154kcal | 6.8g | 18.1g | 2.2g | 13.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 121g | 302kcal | 14.5g | 1.8g | 26.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 9476kcal | 739g | 1060.8g | 226.4g | 402g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 4738kcal | 369.5g | 530.4g | 113.2g | 201g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 2369kcal | 184.8g | 265.2g | 56.6g | 100.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 12.6g | 2.7g | 4.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu