LASAGNE
Rainbow lasagne paketti ohje juustona Edam juusto Rainbow 1dl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Tartsani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lasagneainekset(raaka) (Rainbow), annos 50g | 992g | 2975kcal | 119g | 575.2g | 24.8g | 55.5g | |
| Atria kevyt jauheliha | 1606g | 2730kcal | 305.2g | 0g | 160.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1205g | 398kcal | 39.8g | 59g | 0g | 0g | |
| Edam juusto (Rainbow), annos 8g | 402g | 1285kcal | 104.4g | 4g | 96.4g | 0g | |
| Rypsiöljy Eldorado | 20g | 166kcal | 0g | 0g | 18.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 15108kcal | 1136.8g | 1276.4g | 600.6g | 111g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 7554kcal | 568.4g | 638.2g | 300.3g | 55.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 3777kcal | 284.2g | 319.1g | 150.2g | 27.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 13.5g | 15.1g | 7.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu