Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 213g | 1278kcal | 51.1g | 14.1g | 115g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 355g | 2394kcal | 95.4g | 24.5g | 205.9g | 43.7g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 355g | 1139kcal | 63.5g | 200.9g | 23.1g | 122.1g | |
| Unikonsiemen 100g | 178g | 1042kcal | 44.4g | 22.2g | 88.7g | 22.2g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 1065g | 3557kcal | 266.2g | 0g | 276.9g | 10.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 1704g | 2431kcal | 213g | 5.1g | 174.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 71g | 125kcal | 3.7g | 26.8g | 0g | 0.4g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 213g | 826kcal | 70.3g | 0g | 60.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 71g | 628kcal | 0g | 0g | 71g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 26837kcal | 1615.2g | 587.2g | 2031.4g | 398g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 13419kcal | 807.6g | 293.6g | 1015.7g | 199g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 6709kcal | 403.8g | 146.8g | 507.9g | 99.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu