Ruisleipä,raejuusto tomaatti
Ruisleivän päälle tomaattisiivut ja raejuustoa päälle.
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
Siinä se! Nälkä siirtyy tunti pari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho | 1344g | 3024kcal | 90.3g | 547.3g | 19g | 147.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 960g | 195kcal | 5.8g | 36.5g | 2.9g | 13.4g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1920g | 1536kcal | 249.6g | 38.4g | 38.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 9510kcal | 691.4g | 1244.4g | 120.6g | 322.4g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 4755kcal | 345.7g | 622.2g | 60.3g | 161.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 2378kcal | 172.9g | 311.1g | 30.2g | 80.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 8.2g | 14.7g | 1.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu