Omena-ohrapuuro
Kiehauta vesi keittimessä.
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
Sekoita vesi ja hillo kattilassa.
Vatkaa jauhot nesteeseen ja keitä hiljalleen n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Didi89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 1440g | 2550kcal | 2.9g | 141.1g | 2.9g | 0g | |
| Ohrajauho | 384g | 1257kcal | 31.7g | 247.3g | 7.7g | 29.2g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8448g | 7615kcal | 69.2g | 776.8g | 21.2g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 4224g | 3807kcal | 34.6g | 388.4g | 10.6g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2112g | 1904kcal | 17.3g | 194.2g | 5.3g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 0.8g | 9.2g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu