Peruna-makkaravuoka
1pss perunasipulisekoitusta
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
1prk kermaa
0,5pkt makkaraa
tomaattiviipaleita
suolaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Minna213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna sipulisekoitus Pirkka 500 g | 225g | 151kcal | 3.6g | 33.7g | 0.2g | 3.1g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 90g | 153kcal | 7.2g | 7.6g | 9.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 18g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 90g | 108kcal | 2.6g | 4g | 9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 846g | 830kcal | 27g | 92g | 38.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 423g | 415kcal | 13.5g | 46g | 19.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 208kcal | 6.8g | 23g | 9.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.2g | 10.9g | 4.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu