Kasvissosekeitto

Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.

Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.

Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 188g0kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g105g63kcal1.6g13.7g0.1g0.9g
Porkkana, keskikokoinen 65g45g13kcal0.3g2.7g0.1g1.1g
Sipuli (kuorittu)21g5.6kcal0.3g1g0g0.4g
Lanttu 23g6.5kcal0.2g1g0.1g0.4g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow4.1g11kcal0.4g0.4g0.8g0.1g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl38g32kcal0.5g1.7g2.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana846g261kcal6.6g41g7.4g5.8g
Valittu annoskoko423g130kcal3.3g20.5g3.7g2.9g
Annoskoko puolitettuna212g65kcal1.7g10.3g1.9g1.5g
Arvot/100g100g31kcal0.8g4.8g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277066