Nakki-vihanneslaatikko (pun.maito)
Laita uunivuokaan vihannekset ja nakinpalat.
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
Tee munamaito ja mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kippaa vuokaan.
Paista 200* tunnin ajan.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes (Rainbow), annos 100g | 999g | 350kcal | 24g | 47g | 5g | 0g | |
| Grillinakki, x-tra (X-tra), annos 100g | 1499g | 3597kcal | 164.9g | 45g | 299.8g | 3g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 999g | 632kcal | 30g | 48g | 35g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 733g | 1045kcal | 91.6g | 2.2g | 75.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8460g | 11249kcal | 621g | 284.4g | 829.8g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 4230g | 5624kcal | 310.5g | 142.2g | 414.9g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2115g | 2812kcal | 155.3g | 71.1g | 207.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.3g | 3.4g | 9.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu