Tomaattinen kanakeitto
Keitä pasta ohjeen mukaan, paista kanefilee ja paloittele.
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 300g | 105kcal | 3.6g | 18.6g | 2.1g | 0g | |
| Kaurapasta keitetty Kypsennetty (Torino), annos 150g | 450g | 702kcal | 26.1g | 130.1g | 7.2g | 12.2g | |
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 480g | 624kcal | 38.4g | 20.6g | 48g | 15.4g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 300g | 310kcal | 10.4g | 54g | 3.2g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8460g | 3481kcal | 157g | 446.6g | 121g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 4230g | 1741kcal | 78.5g | 223.3g | 60.5g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2115g | 870kcal | 39.3g | 111.7g | 30.3g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.9g | 5.3g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu