Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1400g | 462kcal | 46.2g | 68.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 420g | 353kcal | 4.6g | 76.9g | 1.7g | 7.6g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 315g | 797kcal | 6.6g | 66.8g | 55.1g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 2100g | 699kcal | 10.5g | 134.4g | 12.6g | 69.3g | |
| Annoskoko tuplana | 8470g | 4622kcal | 135.8g | 693.4g | 138.8g | 153.8g | |
| Valittu annoskoko | 4235g | 2311kcal | 67.9g | 346.7g | 69.4g | 76.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2118g | 1156kcal | 34g | 173.4g | 34.7g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu