Juustoinen pekoni-kanarulla (Karpin keittokirja)
Nuiji leikkeitä ja levitä tuorejuusto.
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
Kääri rullalle ja pekonit ympärille.
Paista 50 min 175 asteessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 323g | 307kcal | 64.6g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, savuporo (Creme bonjour), annos 25g | 38g | 98kcal | 1.1g | 1.7g | 10.1g | 0g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 64g | 215kcal | 7.7g | 0g | 23.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 848g | 1239kcal | 146.8g | 3.4g | 78.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 424g | 620kcal | 73.4g | 1.7g | 39.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 212g | 310kcal | 36.7g | 0.9g | 19.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 17.3g | 0.4g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu