Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 998g760kcal18.8g154.6g2g10g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)333g1264kcal1.7g21.6g133g0g
Vehnäjauho puolikarkea 333g1141kcal33.9g232.8g4g11.6g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g665g865kcal73.2g10g59.9g0g
Kananmuna kuoreton 366g522kcal45.7g1.1g37.5g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl50g67kcal1.5g2.2g6g0g
Paprika, punainen166g43kcal1.5g7.6g0.7g3.3g
Purjosipuli 665g152kcal12g16g1.3g14g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)665g1796kcal199.5g0g113.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8480g13217kcal775.6g891.8g715g77.8g
Valittu annoskoko4240g6609kcal387.8g445.9g357.5g38.9g
Annoskoko puolitettuna2120g3304kcal193.9g223g178.8g19.5g
Arvot/100g100g156kcal9.1g10.5g8.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272445