Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 800g | 2364kcal | 70g | 416g | 20g | 111.2g | |
| Kaurahiutale | 800g | 2994kcal | 116g | 456g | 58.4g | 80g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 800g | 2720kcal | 104g | 540g | 13.6g | 42.4g | |
| Siemenmix, annos 100g | 560g | 2708kcal | 136.6g | 40.3g | 223.4g | 81.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 240g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Hunaja | 240g | 793kcal | 1.2g | 193.9g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 800g | 5040kcal | 136g | 72.8g | 464g | 85.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8480g | 37556kcal | 1127.6g | 3438g | 2038.8g | 800.8g | |
| Valittu annoskoko | 4240g | 18778kcal | 563.8g | 1719g | 1019.4g | 400.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2120g | 9389kcal | 281.9g | 859.5g | 509.7g | 200.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu