Currykana mössö
Keitä riisi, paista kana.
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
Lisää kerma, paaaaljon paljon currya ja kana riisin joukkoon ja anna hautua kannen alla 10-15 min ja VALMIS!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, risotto, keitettynä 3dl (Risella), annos 90g | 648g | 2268kcal | 51.8g | 486g | 11g | 25.9g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 2160g | 2052kcal | 432g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Ruokakerma 15% (Rainbow), annos 200g | 1440g | 2304kcal | 43.2g | 57.6g | 216g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8496g | 13248kcal | 1054g | 1087.2g | 484.2g | 51.8g | |
| Valittu annoskoko | 4248g | 6624kcal | 527g | 543.6g | 242.1g | 25.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2124g | 3312kcal | 263.5g | 271.8g | 121.1g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 12.4g | 12.8g | 5.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu