Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 42g | 14kcal | 0.2g | 2.7g | 0.2g | 1.4g | |
| Mansikka | 104g | 49kcal | 0.5g | 8.7g | 0.2g | 2g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 8.3g | 29kcal | 1.1g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 208g | 117kcal | 17.7g | 10.4g | 0.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 63g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 457kcal | 43.2g | 61.4g | 1.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 228kcal | 21.6g | 30.7g | 0.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 114kcal | 10.8g | 15.4g | 0.4g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu