Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 78g | 221kcal | 3.6g | 24.5g | 11.8g | 4.3g | |
| Purjosipuli | 63g | 14kcal | 1.1g | 1.5g | 0.1g | 1.3g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 63g | 6.2kcal | 0.9g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 94g | 309kcal | 25.3g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 63g | 89kcal | 7.5g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 63g | 100kcal | 1.7g | 1.7g | 9.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.3g | 3.6kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 1487kcal | 80.8g | 58.2g | 100g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 744kcal | 40.4g | 29.1g | 50g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 372kcal | 20.2g | 14.6g | 25g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.8g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu