Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		75g	8.3kcal	0.8g	0.8g	0.2g	0.9g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		63g	46kcal	0.5g	9.7g	0.2g	0.7g
Kurkku		119g	13kcal	0.7g	1.7g	0.1g	0.8g
Paprika vihreä		75g	16kcal	0.7g	1.9g	0.2g	1.4g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		75g	161kcal	15.8g	2.6g	9g	0g
Viinietikka		19g	3.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	850g	497kcal	37g	33.6g	19.4g	7.6g
	Valittu annoskoko	425g	249kcal	18.5g	16.8g	9.7g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	213g	124kcal	9.3g	8.4g	4.9g	1.9g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.4g	4g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu