Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 250g | 105kcal | 24.5g | 1g | 0.3g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 163g | 141kcal | 1.7g | 29.7g | 0.6g | 2.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 13g | 41kcal | 2.9g | 5.6g | 2.6g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 575kcal | 58.2g | 72.6g | 7g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 288kcal | 29.1g | 36.3g | 3.5g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 144kcal | 14.6g | 18.2g | 1.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.8g | 8.5g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu