Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 117g | 198kcal | 4.8g | 22.1g | 10.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 146g | 48kcal | 4.8g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 18g | 15kcal | 0.2g | 3.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 73g | 41kcal | 6.2g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 73g | 34kcal | 0.4g | 6.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 850g | 671kcal | 32.8g | 84.2g | 21.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 425g | 336kcal | 16.4g | 42.1g | 10.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 168kcal | 8.2g | 21.1g | 5.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.9g | 9.9g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu