Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 1871g | 2566kcal | 411.6g | 0g | 101g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 140g | 449kcal | 73g | 39.3g | 0.7g | 22.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 935g | 600kcal | 29.9g | 45.1g | 32.7g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 468g | 126kcal | 6.1g | 22.4g | 0.9g | 3.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 842g | 1061kcal | 92.6g | 2.5g | 75.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8512g | 9603kcal | 1226.4g | 218.6g | 422.2g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 4256g | 4802kcal | 613.2g | 109.3g | 211.1g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2128g | 2401kcal | 306.6g | 54.7g | 105.6g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu