Munakokkeli
4 kanamunaa
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
ripaus suolaa
1 sipuli
vettä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pihe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 2809g | 6180kcal | 368g | 14g | 522.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 702g | 190kcal | 9.1g | 33.7g | 1.4g | 11.9g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 702g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8512g | 12740kcal | 754.2g | 95.4g | 1047.8g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 4256g | 6370kcal | 377.1g | 47.7g | 523.9g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2128g | 3185kcal | 188.6g | 23.9g | 262g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 8.9g | 1.1g | 12.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu