Pekan juureskeitto
Kuutioi ainekset, paahda hetki kattilassa, lisää kuuma vesi ja makusi mukaiset mausteet (Liha- tai kasvisliemi), hauduta kypsiklsai.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Lanttu | 100g | 29kcal | 1g | 4.6g | 0.3g | 1.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 150g | 42kcal | 0.9g | 8.9g | 0.3g | 3.8g | |
| Selleri, annos 50g | 75g | 11kcal | 0.8g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 75g | 48kcal | 0.4g | 8.9g | 0.3g | 3.4g | |
| Annoskoko tuplana | 852g | 272kcal | 6.8g | 51.8g | 2g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 136kcal | 3.4g | 25.9g | 1g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 68kcal | 1.7g | 13g | 0.5g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu