Papu-kaalikeitto
2rkl öljyä
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
100g sipulia pilkottuna
175g valkokaalia suikaleina
380 g salsa original go green tai vastaava
200g naudan paistijauheliha
100g tomaattia pilkottuna
30g chili tuorejuustoa
1 kpl lihalienikuutio
vettä tarpeen mukaan
MP
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Paksujenni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkokaali keräkaali | 49g | 14kcal | 0.6g | 2g | 0.1g | 1g | |
| Salsa original (Go green), annos 380g | 107g | 118kcal | 5.3g | 12.8g | 3.2g | 6.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 93kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Tomaatti | 28g | 6.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 8.4g | 14kcal | 0.7g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.1g | 8.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 852g | 623kcal | 36.4g | 35.4g | 33g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 426g | 312kcal | 18.2g | 17.7g | 16.5g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 213g | 156kcal | 9.1g | 8.9g | 8.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 4.3g | 4.2g | 3.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu