Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 1664g | 5658kcal | 33.3g | 49.9g | 582.4g | 0g | |
| Lanttu | 2463g | 711kcal | 24.6g | 113.3g | 7.4g | 44.3g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 133g | 959kcal | 1.3g | 1.3g | 106.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8520g | 14654kcal | 118.4g | 329g | 1392.6g | 88.6g | |
| Valittu annoskoko | 4260g | 7327kcal | 59.2g | 164.5g | 696.3g | 44.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2130g | 3663kcal | 29.6g | 82.3g | 348.2g | 22.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu