Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 179g | 153kcal | 3.7g | 23.2g | 4.3g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 35g | 44kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 210g | 735kcal | 28.4g | 137.8g | 6.1g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 854g | 1863kcal | 71.8g | 322.2g | 27g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 932kcal | 35.9g | 161.1g | 13.5g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 466kcal | 18g | 80.6g | 6.8g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu