Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 21g | 4.9kcal | 0.4g | 0.5g | 0g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 4.7g | 13kcal | 0.4g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 107g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 43g | 44kcal | 1.5g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 99g | 128kcal | 11.8g | 4.9g | 6.9g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 129g | 124kcal | 3.9g | 25.2g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 855g | 699kcal | 41.8g | 77.8g | 22.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 427g | 350kcal | 20.9g | 38.9g | 11.3g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 214g | 175kcal | 10.5g | 19.5g | 5.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu