Suurustettu jauhelihakastike
400 g naudan jauhelihaa 10%
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1867g | 3099kcal | 354.7g | 0g | 186.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1867g | 549kcal | 10.5g | 98.9g | 3.7g | 35.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Valkosipuli | 93g | 101kcal | 7.4g | 15.2g | 0.6g | 2g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 140g | 1260kcal | 0g | 0g | 140g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 47g | 163kcal | 5.6g | 33.1g | 1g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8540g | 10470kcal | 762.4g | 316.8g | 665g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 4270g | 5235kcal | 381.2g | 158.4g | 332.5g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2135g | 2618kcal | 190.6g | 79.2g | 166.3g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.9g | 3.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu