Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 245g | 103kcal | 24g | 1g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 642g | 915kcal | 80.2g | 1.9g | 65.8g | 0g | |
Rotukarjan naudan jauheliha 10% (Reilu (deluxe)), annos 100g | 933g | 1587kcal | 186.7g | 0g | 93.3g | 0g | |
Philadelphia tuoreejuusto, ruohosipuli light (Kraft), annos 10g | 467g | 747kcal | 39.2g | 16.8g | 56g | 2.3g | |
Paprika, punainen | 280g | 72kcal | 2.5g | 12.9g | 1.1g | 5.6g | |
Sipuli (kuorittu) | 117g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.2g | 2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1167g | 385kcal | 38.5g | 57.2g | 0g | 0g | |
Tulinen salsakastike (El tequito), annos 20g | 70g | 86kcal | 0.6g | 20.4g | 0g | 0g | |
Herkkusieni, tuore Pirkka | 350g | 88kcal | 8.7g | 10.5g | 0.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 8540g | 8027kcal | 763.8g | 252.6g | 434.6g | 19.8g | |
Valittu annoskoko | 4270g | 4014kcal | 381.9g | 126.3g | 217.3g | 9.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 2135g | 2007kcal | 191g | 63.2g | 108.7g | 5g | |
Arvot/100g | 100g | 94kcal | 8.9g | 3g | 5.1g | 0.2g |