Noppen juusto-porkkanasämpylät

5dl kädenlämpöistä vettä
25g hiivaa
3 ruokalusikallista siirappia
1tl suolaa
1dl juustoraastetta
1dl porkkanaraastetta
0,5dl öljyä
10-12dl sämpyläjauhoja
pinnalle hieman juustoraastetta

225 asteessa 15-20min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Noppe86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1327g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g265g72kcal1.6g14.1g0.5g6.6g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%265g610kcal76.9g6.6g31.8g0g
Hiiva 66g49kcal8.7g0.7g0.3g4.6g
Siirappi 80g240kcal0.1g59g0g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g2123g7111kcal292.9g1360.7g48.8g127.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl133g1194kcal0g0g132.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8544g18553kcal760.4g2882.2g428.2g277.2g
Valittu annoskoko4272g9277kcal380.2g1441.1g214.1g138.6g
Annoskoko puolitettuna2136g4638kcal190.1g720.6g107.1g69.3g
Arvot/100g100g217kcal8.9g33.7g5g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100497